Rosana will be back teaching
... and again: this is what Yoga is about: Together for the Indigenous Cause! Do yoga, do good!
11.+12.06. und 13.+14.06.2026
Iyengar-Yoga-Workshop with Rosana Seligmann
(São Paulo, Brazil / www.centroiyengaryoga.com)
Intermediate and Advanced Level
For practitioners with more than 3 years of practice
11.06.2026 | Thursday
12.06.2026 | Friday
10-13 Uhr + 15-17 Uhr
All Levels
Open to all practitioners
13.06.2026 | Saturday
14.06.2026 | Sunday
10-13 Uhr + 15-17 Uhr
Price:
2-Day Workshop
(Thursday + Friday | June 11–12, 2026)
(Saturday + Sunday | June 13–14, 2026)
Early Bird until March 7, 2026 → 230 EUR | 1a-YogINis → 220 EUR
From March 8, 2026 → 250 EUR | 1a-YogINis → 230 EUR
4-Day Workshop (Thursday–Sunday | June 11–14, 2026)
Early Bird until March 7, 2026 → 420 EUR | 1a-YogINis → 410 EUR
From March 8, 2026 → 460 EUR | 1a-YogINis → 430 EUR
30% of the proceeds will be donated to Indigenous people (the Pataxo Tribe) in Brazil through the NGO @anai_associacaoindigenista / Associação Nacional de Ação Indigenista, https://anaind.org.br
ROSANA SELIGMANN
Rosana has been practicing Iyengar Yoga since 1998. She lives in São Paulo, Brazil, and began her studies at the RIMYI in 2000. As a Senior CIYT (Level 3), she is a leading voice of Iyengar Yoga in South America. Rosana directs the Centro Iyengar Yoga São Paulo and regularly offers in-person Iyengar Yoga workshops throughout South America and Europe. She has translated and edited publications from English into Portuguese to help spread the teachings of B. K. S. Iyengar.
Her joy lies in practicing and sharing yoga, bringing people and creative forces together so that the world may become more just, sustainable, democratic, and vibrant.
Language: English (Rosana also understands and speaks German. We are happy to assist with translation.)
Join us, support the cause, spread the word.
Questions / Registration:
ingrid@yoga-1a.de | +49 151 10 968833 | www.yoga-1a.de
Rosana will also be teaching on May 29–30, 2026 in Bad Oeynhausen
www.iyengar-yoga-oeynhausen.de/workshops/
and on May 31, 2026 in Loccum
www.yoga-loccum.de
Handpan spielen lernen:
2-Stunden-Workshop für AnfängerInnen
2-Stunden-Workshop Handpan Level 2
und Gong-Klangbad
... Anfang 2026, der Termin folgt
Workshops mit Traugott Lukasczyk von Satya Yoga (Kassel + Darmstadt)
Handpan spielen lernen
Ein wirklich besonderes und dazu leicht zu spielendes Instrument ist auf dem Vormarsch. In diesem Workshop für AnfängerInnen lernst Du die Handpan in all ihren Facetten kennen und wirst staunen, wie schnell du dich mithilfe dieses in sich gestimmten Wunderwerks ausdrücken kannst. Wir werden die ersten Rhythmen und Melodien einüben und viel Freude beim Spielen haben. Es sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse nötig. Die Instrumente werden von uns gestellt. Komm mit auf eine Reise in die magische Welt der Handpanklänge!
Im Level 2 Workshop kannst Du das Spiel mit der Handpan vertiefen, Neues lernen und Deine musikalische Kreativität ausdrücken. Wir werden Tonleiterfolgen einüben, groovige Rhythmen kennenlernen und Erfahrungen beim Improvisieren machen.
Jeweils max. 10 TeilnehmerInnen | Kosten 65€ | 1a-YogINis 60€
Gong Klangbad
Lass Dich berühren von den vielseitigen und magischen Klängen des Gongs. Ein ganz besonderes Instrument mit einem beeindruckendem Klangspektrum. Die Schwingungen können Blockaden lösen und Dir Kraft und Leichtigkeit schenken.
Traugott ist ein langjähriger Freund und Yogalehrer, bildet aus, unterrichtet, nimmt dich mit, teilt sein Wissen und wird dich mit seiner Ruhe und Begeisterung motivieren und inspirieren. Er leitet zusammen mit seiner Frau Birgit Schulen in Kassel und Darmstadt, hat unzählige TeilnehmerInnen ausgebildet und Menschen für Yoga und Musik begeistert. Freu’ dich darauf!
www.satyayoga.de
... wieder im Frühjahr:
21-Tage-Meditieren-lernen
21 Minuten | 07.10–07.31 Uhr
.. unsere Verabredungen am Morgen sind sehr besonders. Immer schön )
Es heißt:
21 Tage dauert es ein Verhalten abzulegen oder zu etablieren.
21 Tage sind eine überschaubare Zeit.
Ob's stimmt oder nicht, einfach anfangen.
Nur ommline über zoom treffen wir uns:
21 Minuten, jeden Morgen,
Montag-Freitag: 07.10-07.31 Uhr
und am
Samstag: 08.10-08.31 Uhr,
Sonntag: Self-Practice, d.h. jedeR übt für sich
... gemeinsam meditieren!
Ihr lernt unterschiedliche Arten kennen die dir helfen, den Tag in Ruhe zu beginnen: fokussiert und gelassen.
21 Tage = 21 Minuten = 21 Euro (Wenn du InhaberIn einer 10er-Karte bist, sonst 30 Euro.
100% aller Einnahmen werden gespendet. Zeit etwas zurückzugeben.
So können wir eine tägliche Meditationspraxis etablieren, die uns in die dunklere Zeit begleitet und den Advent vielleicht auch anders erleben lässt. Es wird schön. Schreib, wenn du automatisch informiert werden willst.
Mantra-Yoga- und Nada-Yoga-Workshop
Ein Tag mit Sundaram (Yogi und Musiker)
Am 21. September 2024 war Sundaram zum dritten Mal hier, es war wieder ein besonderes Erlebnis.
10.00-13.00 Uhr
Mantra Yoga Workshop – Eine Yogastunde mit Mantrabegleitung
15.00-18.00 Uhr · Nada-Yoga-Workshop
Aktuell steht noch kein neuer Termin fest.
Nähere Infos: http://www.sundaram.de
Linda über sich: "Nach mehr als 20 Jahren in der Kreativbranche, teils in leitender Funktion, habe ich gelernt, mit dem hohen Zeit- und Leistungsdruck umzugehen. Dies führte mich vor mehr als 15 Jahren zu Yoga und Meditation. Während meiner über 1000 Ausbildungsstunden als Yoga-, Meditations- und Yoga Nidra-Lehrerin sowie meiner Ausbildung im Coaching hat mich ein Thema stets am meisten fasziniert: Was ist Stress genau? Was macht Stress mit uns? Und was kann ich tun, um besser mit meiner Stressbelastung umzugehen?
Es ist mir ein persönliches Anliegen, mein Wissen, meine Erfahrungen und praktische Tools zu teilen, um anderen im Umgang mit Stress zu helfen.
Mit Stress arbeiten. Yoga und Coaching Workshop
Wer kennt diesen Satz nicht: “Ich bin immer so gestresst.” Oftmal fühlt man sich schon überfordert, die täglichen Aufgaben zu bewältigen. Vor allem lange Stressphasen fordern ihren Tribut. Von Symptomen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen- und Verdauungsproblemen, Zyklusproblemen, psychischen Problemen bis hin zu Burnout und Depressionen ist die Bandbreite groß.Und das ist es auch, was wir meistens bekämpfen – die Symptome. Wie wäre es allerdings wenn wir das Problem an der Wurzel packen?Stress hat mehrere Ebenen. Neben dem Stressor selbst gibt es eine großen Anteil in uns, der den Stress verstärkt. Und dann gibt es die Stressreaktion.In diesem Workshop lernst du die Ebenen von Stress und somit deinen persönlichen Stress kennen. Für jede Ebene entwickeln wir individuelle Tools für deine Welszeugkiste, um zukünftig Stress besser verabeiten zu können. Hiefür bedienen wir uns an Methoden aus dem Yoga und Coaching.
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET? für die unter dauerhafter Stressbelastung leiden – Yoga Erfahrung ist nicht zwingend notwendig
INHALTE: die Rolle des Nervensystems und wie wir dieses wieder in die Balance bringen können – Anwendung von Coaching Tools zur Arbeit an den individuellen Konflikten und den darunter liegenden verborgenen Glaubenssätzen – Yoga Asana Praktiken (Körperhaltungen) um gezielt das Nervensystem und den Geist zu beruhigen, Stabilität zu gewinnen – gezieltes Pranayama (Atempraxis) um das Nervensystem und den Geist zu beruhigen und Energie zurückzugewinnen – Meditation zur verbesserten Selbstwahrnehmung – Einführung in Yoga Nidra (yogische Entspannungstechnik)
TAKE-AWAYS: vertieftes Wissen über Stress – einfach anzuwendende Tools um Stress besser bewältigen zu können – ein besseres Verständnis für sich selbst – mehr Abstand zu den eigenen Problemen – ein Hand-Out mit der Zusammenfassung der wichtigesten Themen – Praktiken aus dem Yoga, die gezielt zur Stressbewältigung eingesetzt werden können.
Mit Stress arbeiten. Yoga und Coaching Workshop
mit Linda Köper (Berlin)
Termin tba
Samstag | 14-18 Uhr
Sonntag | 11-15 Uhr
Kosten: 125 Euro | für 1a-YogINis 120 Euro
Linda über sich: "Nach mehr als 20 Jahren in der Kreativbranche, teils in leitender Funktion, habe ich gelernt, mit dem hohen Zeit- und Leistungsdruck umzugehen. Dies führte mich vor mehr als 15 Jahren zu Yoga und Meditation. Während meiner über 1000 Ausbildungsstunden als Yoga-, Meditations- und Yoga Nidra-Lehrerin sowie meiner Ausbildung im Coaching hat mich ein Thema stets am meisten fasziniert: Was ist Stress genau? Was macht Stress mit uns? Und was kann ich tun, um besser mit meiner Stressbelastung umzugehen?
Es ist mir ein persönliches Anliegen, mein Wissen, meine Erfahrungen und praktische Tools zu teilen, um anderen im Umgang mit Stress zu helfen.