Aktuelles

17. Juli-21.Juli 2019 Ashtanga Yoga Workshop mit Rolf+Marci Naujokat

You can join single classes, Mysore/LED/Pranayama.. just contact me I am overwhelmed and very grateful that Marci and Rolf, my teachers and dear friend from Goa, are coming to Cologne. Rolf was here in 2006/2007/2008, now he comes back after all these years, together with Marci Please find all the details https://yoga-1a.de/workshops/

Yoga in der Zeit vom 08.07.-19.07. 2019

  08.07.2019   |   Montag · 18.00-19.15 Slow Flow08.07.2019   |   Montag · 19.30-20.45 PreNatal (letztes Mal am Montag) 09.07.2019   |   Dienstag · 16.30-18.00 Yoga Intensiv (Ilka Geyer)09.07.2019   |   Dienstag · 18.15-19.30 Hatha Flow (Ilka Geyer) 10.07.2019   |   Mittwoch · 19.45-21.15 Dynamisch in die Stille 11.07.2019   |   Donnerstag · 20.00-21.30 Ashtanga…

Yoga machen … es gibt ein paar freie Plätze, fragt nach ….

  Neue Kurse beginnen im Februar … alle  meine Kurse sind anerkannte Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen. Gerade gibt es ein paar freie Plätze in den aktuellen Kursen, bitte fragt nach, welcher Kurs für Euch passt, und wo Platz ist. Wenn ihr mehr über die einzelnen Kurse wissen wollt, seht unter der Kursseite nach. -> mehr…

07.+08.Dez.19 und 10.+11.Jan. 2020 Iyengar Yoga mit Rosana Seligmann aus Sao Paulo, Brasilien

Im Dezember 2019 wird Rosana wieder kommen <3 Rosana wird zwei Monate hier in Köln sein, es wird zwei Wochenendworkshops geben, im Dezember 07+08.12.2019 und im Januar 11.+12.01.2020, außerdem unterrichtet Rosana Klassen unter der Woche. Alle Informationen folgen, aber haltet euch diese Daten frei ) -> Kontakt

Meine Yogakurse im Neptunbad

Meine festen Kurse: Donnerstag 07.00-07.30| Achtsamkeitsmeditation (nicht am 18. Juli 2019)Donnerstag 07.30-08.30 | Good Morning Yoga (nicht am 18. Juli 2019) Donnerstag 11.30-12.40| Mama+Baby Yoga ·  PostNatal (nicht am 18. Juli 2019) Freitag 09.00-10.00 | Long Slow Deep Yoga (nicht am 19. Juli 2019) An jedem 1. Sonntag im Monat:Sonntag 10.00-11.10 | Hatha Yoga I+II…

Yoga in der Schwangerschaft · PreNatal, NEU*mittwochs 18.15-19.30

Freie Plätze, jetzt anfangen….tut euch was Gutes in dieser besonderen Zeit. Präventionskurs der Krankenkassen -> Kontakt

Schön war’s > Rothehausstraßenfest

Ein heißer Sommertag, schönes Fest, nette Menschen. Danke ) ©Fotos vom Plakat/Banner Frank Lommen

… Fotos vom: Fliegen, Rollen, Geheimnissen und Abenteuern … 13.+14. April > Yoga mit Christian Klix >

… besucht die Fotoseite und merkt Euch den 09. November 2019, dann ist Christian wieder hier. Danke an alle, die dabei waren und das Wochenende besonders gemacht haben. Zu den Fotos: https://yoga-1a.de/fotos/ Wir freuen uns auf Euch im November!

Dieses Jahr im November: 15.-17.11.2019, Ashtanga Yoga Workshop mit Tomás Zorzo Oviedo, Spanien |

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Ashtanga Yoga am Donnerstagabend 20.00-21.30 Uhr,

Seit Ende Februar 20.00-21.30 unterrichte ich wieder Ashtanga Yoga in der Shala. 2004 habe ich zusammen mit Rosana die Ashtanga Yoga Shala gegründet. Einige der besten Ashtanga Lehrer der Welt hierher geholt, sie gaben hier legendäre Workshops. Seit ich von meiner Fortbildung bei Rolf Naujokat (certified Sri K. Pattabhi Jois) und Marci Naujokat aus Goa zurück…

Glück.

Glück für das ganze lange Jahr, Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Für alle, mögen wir alle glücklich und frei sein.

Workshops mit Rosana Seligmann 2017+18+19+2020 >

2004 habe ich zusammen mit Rosana die Ashtanga Yoga Shala gegründet, seit vier Jahren heißt die Shala yoga 1a, Rosana ist eine der besten Iyengar Lehrerinnen in Lateinamerika und wir machen immer noch zusammen Yoga!  Sie kommt wieder den ganzen Dezember 2019 und den ganzen Januar 2020. Alle Infos folgen. Die letzten beiden Jahre war…

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Rothehausstraße 1a
50823 Köln – Ehrenfeld