Pause mit Matte … ist vorbei
I fell in love with practicing outside, in nature. Jetzt Yoga! … einfach machen, und überall, und jetzt auch wieder zusammen, ommmmline und analog. Ich freue mich auf Euch.
Rothehausstraße 1a
50823 Köln – Ehrenfeld
Aktuelles
… auch mit offener Tür …
… in allen Stunden können jetzt zehn TeilnehmerInnen hier analog üben – die Stunden werden gleichzeitig OMMMline gestreamt, sodass wir alle die Möglichkeit haben gemeinsam Yoga zu machen. Meldet euch für einen Platz hier.
OMMMMMMline Klassen … Ruhe in einer unruhigen Zeit
GERADE JETZT YOGA MACHEN. Corona > Zum Schutz für alle waren die Studios geschlossen … seit dem 17. März 20 gibt es OMMMline-Yoga, wunderbare virtuelle Klassen. Regelmäßig Termine morgens und abends – alle Level, auch Yoga für Schwangere, PreNatal. Und jetzt auch wieder zehn Präsenzplätze hier.Meldet Euch, wenn ihr dabei sein wollt https://yoga-1a.de/kontakt/Wichtig: Alle Kurse,…
Yoga für Schwangere • offline+ommmline
Liebe Yoginis gerade in dieser turbulenten Zeit, die uns massiv verunsichert und uns dazu zwingt uns permanent mit neuen Situationen zu arrangieren, kann Yoga unser Anker sein. Besonders für euch kommt so viel Neues. Yoga hilft. Das, was wir immer üben, können wir anwenden. Wir können vielleicht gelassener dem Tumult um uns begegnen, unserem Kind…
Mittwochs, 19.30-20.45 · Ashtanga-Vinyasa-Yoga OMMMline+analog
… ab 12. August 2020 > gibt diesen Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Termin am Mittwochabend. Wie für alle Kurse gilt: es gibt zehn analoge Präsenzplätze hier in der Shala und gleichzeitig wird gestreamt OMMMline. Ihr könnt anfangen.Immer noch als Präventionskurs der Krankenkassen https://yoga-1a.de/kontakt/ 2004 habe ich zusammen mit Rosana Seligmann die Ashtanga Yoga Shala gegründet. Einige der besten Ashtanga…
Guten-Morgen-Yoga: Immer donnerstags, 08.30-10.00 Uhr · On+Offline!
09.00-10.00 Guten Morgen Yoga, davor von 08.30-08.55 Pranayama und Meditation.Jetzt gibt es diesen schönen Termin am Morgen. Kommt, es gibt Platz…. Fokus auf den Atem, den ganzen Körper aufwecken, gelassen und zufrieden in den Tag starten. Wie alle Kurse zur Zeit bis zu 8 Plätzen hier, parallel Livestream(Auch als Präventionskurs der KV) https://yoga-1a.de/kontakt/
OMMMMline + Yoganalog….: Yoga in der Zeit 10.08. – 15.08.20
11.08.2020 | Dienstag · 18.00-19.15 Yoga Flow+ Yoga Nidra 12.08.2020 | Mittwoch · 18.00-19.15 PreNatal Yoga / für Schwangere 12.08.2020 | Mittwoch · 19.30-20.45 Ashtanga Vinyasa Yoga 13.08.2020 | Donnerstag · 08.30+09.00-10.00 Pranayama+Meditation / Guten Morgen-Yoga 15.08.2020 | Samstag · tba Yoga fließend · im Park oder nicht Kontakt
Jetzt Yoga machen … es gibt ein paar freie Plätze ….
… fragt nach, in welchem Kurs Platz ist. Verschiedene Level möglich, Neue Kurse beginnen im Februar … alle meine Kurse sind anerkannte Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen. Zur Zeit finden alle Kurse ONLINE statt, bleiben Präventionskurse. Kommt dazu. Gemeinsam durch die schwierige Zeit. Ein neuer Kurs hat angefangen, donnerstags 09.00-10.15 Guten-Morgen-Yoga. Wenn ihr mehr über…
Yoga in der Schwangerschaft · PreNatal, mittwochs 18.00-19.15
Meldet Euch jetzt, es gibt bald wieder freie Plätze ….tut euch was Gutes in dieser besonderen Zeit. Ein Präventionskurs der gesetzl. Krankenkassen Kurse -> Kontakt
24.08.20 > NEUER KURS: Yoga Slow Deep Flow … anmelden.
-> ein neuer Kurs beginnt Ende August. 10 Termine bis zum 26.10.20. In langsamen Sequenzen trainieren wir den ganzen Körper, gehen auch in tiefe Dehnungen. Wir verbingen die Bewegungen mit dem Atem, wir lernen uns zu konzentrieren, gleichzeitig lassen wir überflüssige Spannungen im Körper los und finden damit auch Ruhe im Geist. Die Plätze sind…
06.-08.11.2020 > Ashtanga Yoga Workshop with Tomás Zorzo Oviedo, Spain
Save the date. Tomás will be here again in November > enjoy last workshop’s fotos. Again, we had a very precious and special time together, thanks to everybody who attended, gracias a Tomas.Now it is 16 years that Tomás is coming to Cologne regularily, he is my teacher and my friend, I am grateful for…
… fällt dieses Jahr leider aus.
Wir freuen uns auf ein wunderschönes Fest im Juni 2021.
27.+28. Juni · Online Workshop mit Tomás Zorzo, Oviedo (Spain)
Der Juni-Workshop bei Katrin und Celia in Karlsruhe kann nicht live stattfinden … aber wir alle können online zusammen kommen. Das ist eine wunderbare Gelegenheit, denn bis 06.-08.11.2020 (Tomás hier in Köln) ist’s noch eine lange Zeit. Raja Yoga – die Bewegungen des Geistes27. und 28. Juni 2020 Für uns Online auf Englisch! Das Thema…
Iyengar Yoga Workshop Online mit Raya UD · Pune India · 20.+21.06.2020
Rosana Seligmann und Cristina Costa organiseiren diesen globalen Workshop, zusammen für die indigene Bevölkerung des Amazonas, 40US$+freiwillige Spende.https://yoga-1a.de/workshops/
Yoga im Park • samstags. Die beste Art den Tag zu beginnen
Fragt nach dem nächsten Termin …. am Samstag, 08.08., waren wir wieder im Grünen … wieder gemeinsam in der Gruppe Yoga machen. Bringt eure Matte mit, schreibt, damit ihr wisst, wo wir uns treffen.https://yoga-1a.de/kontakt/
YouTube-Videos > Meditation • Vinyasa • Ashtanga • PostNatal
Wenn gerade keine OMMMline-Stunde ist … kommt mit mir ins Neptunbad. 45 Minuten-Ashtanga-Yoga -> zum Video45 Minuten-PostNatal-Yoga 1, dynamisch -> zum Video50 Minuten-PostNatal-Yoga 2, dynamisch -> zum Video30 Minuten-Pranayama + Meditation -> zum Video45 Minuten-Vinyasa-Yoga -> zum Video