1. Yoganacht Köln am 23.6.2018

Wir freuen uns bei der 1. LANGENACHTDESYOOOGA in Köln dabei zu sein!
Für 20 Euro eine Nacht lang Yoga Yoga Yooooooga

Du kannst in vielen schönen Yogastudios eine ganze Bandbreite des Yoga kennenlernen und genießen!

Die Yoganacht von YOGA FÜR ALLE E.V. ist eine Non-Profit-Veranstaltung. Alle Einnahmen sind zugunsten sozialer Yogaprojekte. Einlassbändchen bekommt ihr bei uns im Vorverkauf sowie am Abend der Yoganacht bei allen teilnehmenden Studios.

zu folgenden Kursen bist du bei uns herzlich willkommen:

Programm:

17.00 – 17.45    Das Prana-Päckchen – Energie für die Nacht | Rückbeugen mit Ingrid

18.15 – 19.00    Ashtanga Yoga für Anfänger mit Alexandra

19.30 – 20.15    Einmal durch gedreht wieder zur Mitte | Twists mit Ingrid

20.45 – 21.30    Dynamische Ashtanga Yoga Stunde mit Focus auf Standpositionen mit Alexandra

gerne könnt ihr bleiben | oder auch noch dazukommen

21.45 – 22.15    Die innere Stille finden – Meditation und laaaannggeee entspannen | Yoga Nidra mit
Ingrid und Alex

erste Yoganacht Köln 2018 bei yoga-1a in Ehrenfeld

Termine in den Wochen 25.06.-29.06.2018

Dienstag  26.06. Yoga am Nachmittag 16.30-18.00

Dienstag  26.06.  PreNatal | Yoga für Schwangere 18.15-19.30

Mittwoch 27.06.  Hatha Vinyasa Yoga, dynamisch in die Stille 19.45-21.15

Willkommen Ada, Mia, Frederik, Henk, Leo, Mira ….

Willkommen Ada Elisabeth, Mia, Frederik, Henk, Leo, Mira, Julian, Jonte Olwethu, Konrad, Pablo, Dante, Iker, Frieda, Marie, Maya, Malou, Fabián, Nele Julie, Jonte, Johann, Jonathan, Leonardo, Ben, Paul, Pablo, Lena, Samuel, Dorothea, Mila und Pina <3
 
Kleine Yoginis und Yogis! Ich freue mich sehr )
 
Jeden Dienstag 18.15-19.30, PreNatal, Yoga für Schwangere.
Einstieg ab August wieder möglich.
 
Von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Yoga-Workshop im Neptunbad | 23. Juni · 13.00-14.45

Entgiften & Energetisieren
mit Ingrid und Selim Özdogan

Ein Workshop für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Schwerpunkt: Rotationen – die korrekte Ausführung und ihre Wirkungen. Sie halten die Wirbelsäule nicht nur flexibel, sondern wirken auch entschlackend und belebend.

Für jeden geeignet  |  13.00-14.45 Uhr  |  Neptunbad-Mitglieder 15€, Gäste 25€ | Anmeldung am Empfang

-> Neptunbad

08.04.2018 YoRoll, Yoga mit der Faszienrolle mit Christian Klix, ausgebucht

Diesmal bleibt Christian für zwei Tage und zeigt uns sein Übungsprogramm mit der Yoga-Faszien-Rolle.

Irgendwas ist immer …. Rückenziehen, Schulterzwacken, Oberschenkel: verhärtet, alles ziemlich verspannt … Diese kleinen Unannehmlichkeiten können einem ganz schön den Tag vermiesen.
Christians Neuentdeckung und kleine „Erleuchtung“ ist es, die sogenannte Faszienrolle in die Yoga Asana-Praxis zu integrieren. -> mehr zu Yo-Roll