Ein Hormon-Yoga-Special im Neptunbad
Bringe deinen Hormonhaushalt in Balance und fühle dich insgesamt fitter und ausgeglichener. Hormon-Yoga ist ein ganzheitliches System, mit einer Kombination aus Asanas, Atmung und Energielenkung, das sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf den Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf auswirken kann. Von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt, kann es Frauen in den Wechseljahren, mit Zyklusbeschwerden, mit Schlafstörungen oder bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen und zu hormonellem Gleichgewicht verhelfen.
Ingrid ist direkte Schülerin von Dinah Rodrigues und hat durch deren Energie und Positivität lernen dürfen, wie schön es ist, das Leben und Älterwerden anzunehmen.
Komm mit Ingrid auf eine Reise: Du erlernst Hormon-Yoga-Sequenzen, außerdem spezielle Techniken um mit Stress und Panikattacken umzugehen, entdeckst Entspannungsarten und lernst dadurch insgesamt dem Leben mit all seinen Facetten und Herausforderungen mit Optimismus und neuem gestärkten Selbstvertrauen zu begegnen.
Es gibt auch einige Ausnahmen, bei denen du auf Hormon-Yoga verzichten solltest wie Endometriose, Brustkrebserkrankung bzw. eine hormonbedingte Krebsart, Schwangerschaft, Osteoporose, Schilddrüsenüberfunktion.
Freitags (14./21./28. April & 5. Mai) | 19.15 – 20.30 Uhr | im Garden Loft | mit Ingrid Schulte-Kellinghaus