1. Yoganacht Köln am 23.6.2018

Wir freuen uns bei der 1. LANGENACHTDESYOOOGA in Köln dabei zu sein!
Für 20 Euro eine Nacht lang Yoga Yoga Yooooooga

Du kannst in vielen schönen Yogastudios eine ganze Bandbreite des Yoga kennenlernen und genießen!

Die Yoganacht von YOGA FÜR ALLE E.V. ist eine Non-Profit-Veranstaltung. Alle Einnahmen sind zugunsten sozialer Yogaprojekte. Einlassbändchen bekommt ihr bei uns im Vorverkauf sowie am Abend der Yoganacht bei allen teilnehmenden Studios.

zu folgenden Kursen bist du bei uns herzlich willkommen:

Programm:

17.00 – 17.45    Das Prana-Päckchen – Energie für die Nacht | Rückbeugen mit Ingrid

18.15 – 19.00    Ashtanga Yoga für Anfänger mit Alexandra

19.30 – 20.15    Einmal durch gedreht wieder zur Mitte | Twists mit Ingrid

20.45 – 21.30    Dynamische Ashtanga Yoga Stunde mit Focus auf Standpositionen mit Alexandra

gerne könnt ihr bleiben | oder auch noch dazukommen

21.45 – 22.15    Die innere Stille finden – Meditation und laaaannggeee entspannen | Yoga Nidra mit
Ingrid und Alex

erste Yoganacht Köln 2018 bei yoga-1a in Ehrenfeld

… mit Yoga ins Wochenende am Freitagabend … 08. Juni 2018

… wegen langer Wochenenden und Fortbildungen findet der nächste Termin erst am 08. Juni 2018 statt.

Bitte merken und kommen )

Hatha Vinyasa Yoga dynamisch
eine schöne Stunde am Freitagabend.  Erst dynamisch den Körper spüren und trainieren, dann mit Yoga Nidra laaaannnnnnggggg
entspannen,  intensiv in die Stille.

Ein wunderbarer Start in ein schönes Wochenende.

08. Juni 2018  |  19.40-21.00 Uhr

 


Termine in der Woche 14.05.-18.05.2018

Dienstag  15.05. Yoga am Nachmittag 16.30-18.00

Dienstag  15.05. PreNatal | Yoga für Schwangere 18.15-19.30

Mittwoch  16.05. Yoga | Dynamisch in die Stille 19.45-21.15

Kein Unterricht am Freitag!

 

08.04.2018 YoRoll, Yoga mit der Faszienrolle mit Christian Klix, ein paar Plätze gibt es noch

Diesmal bleibt Christian für zwei Tage und zeigt uns sein Übungsprogramm mit der Yoga-Faszien-Rolle.

Irgendwas ist immer …. Rückenziehen, Schulterzwacken, Oberschenkel: verhärtet, alles ziemlich verspannt … Diese kleinen Unannehmlichkeiten können einem ganz schön den Tag vermiesen.
Christians Neuentdeckung und kleine „Erleuchtung“ ist es, die sogenannte Faszienrolle in die Yoga Asana-Praxis zu integrieren. -> mehr zu Yo-Roll

 

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

…im Dezember

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  > Rosanas Seite