… mit Yoga ins Wochenende am Freitagabend …

Hatha Vinyasa Yoga dynamisch
eine schöne Stunde am Freitagabend.  Erst dynamisch den Körper spüren und trainieren, dann mit Yoga Nidra laaaannnnnnggggg
entspannen,  intensiv in die Stille.

Ein wunderbarer Start in ein schönes Wochenende.

20.04 • 27.04 • 04.05.2018  |  19.40-21.00 Uhr

 


Termine in der Woche 16.04.-20.04.

Dienstag  17.04. Yoga am Nachmittag 16.30-18.00

Dienstag  17.04. PreNatal | Yoga für Schwangere 18.15-19.30

Mittwoch  18.04. Yoga | Dynamisch in die Stille 19.45-21.15

Freitag  20.04. Mit Yoga ins Wochenende  19.40-21.10

08.04.2018 YoRoll, Yoga mit der Faszienrolle mit Christian Klix, ein paar Plätze gibt es noch

Diesmal bleibt Christian für zwei Tage und zeigt uns sein Übungsprogramm mit der Yoga-Faszien-Rolle.

Irgendwas ist immer …. Rückenziehen, Schulterzwacken, Oberschenkel: verhärtet, alles ziemlich verspannt … Diese kleinen Unannehmlichkeiten können einem ganz schön den Tag vermiesen.
Christians Neuentdeckung und kleine „Erleuchtung“ ist es, die sogenannte Faszienrolle in die Yoga Asana-Praxis zu integrieren. -> mehr zu Yo-Roll

 

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

…im Dezember

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  > Rosanas Seite

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  Rosanas Seite