08.04.2018 YoRoll, Yoga mit der Faszienrolle mit Christian Klix

Diesmal bleibt Christian für zwei Tage und zeigt uns sein Übungsprogramm mit der Yoga-Faszien-Rolle.

Irgendwas ist immer …. Rückenziehen, Schulterzwacken, Oberschenkel: verhärtet, alles ziemlich verspannt … Diese kleinen Unannehmlichkeiten können einem ganz schön den Tag vermiesen.
Christians Neuentdeckung und kleine „Erleuchtung“ ist es, die sogenannte Faszienrolle in die Yoga Asana-Praxis zu integrieren. -> mehr zu Yo-Roll

 

… mit Yoga ins Wochenende am Freitagabend … Neuer Präventionskurs -04.05.2018

Kein Unterricht am Karnevalsfreitag 09.02.18

Neuer Präventionskurs am Freitagabend

Hatha Vinyasa Yoga dynamisch
eine schöne Stunde am Freitagabend.  Erst dynamisch den Körper spüren und trainieren, dann mit Yoga Nidra laaaannnnnnggggg
entspannen,  intensiv in die Stille.

Ein wunderbarer Start in ein schönes Wochenende.

Kein Unterricht am Karnevalsfreitag 09.02.18 und in den Schulosterferien 23.03./30.03./06.04.18

16.02.• 23.02. • 02.03. • 09.03. • 16.03. • 13.04. • 20.04 • 27.04 • 04.05.2018

16. Februar 2018  · 19.40-21.00 Uhr

 


Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

…im Dezember

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  > Rosanas Seite

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  Rosanas Seite

Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

HormonYoga Therapie – Unterricht findet nach Absprache statt.

Speziell für Frauen | auch für Yoga-Neulinge geeignet
Hormon-Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues

mit Ingrid Schulte Kellinghaus (von Dinah zertifizierte HYT-Lehrerin)
Einführung und Anleitung zum selbständigen Üben

-> Interesse, bitte melden

 

 

Mama+Baby-Yoga | PostNatal …

paula-bu-bel_v2

… bald geht es weiter mit dem Mama+Baby-Yoga!
Bitte meldet Euch, wenn Ihr Interesse habt.

Am Donnerstagvormittag von 09.50-11.00 Uhr ,  September.

Wenn Ihr Freundinnen habt, gerne weitersagen.

Viele Grüße
Ingrid