Yoga intensiv am Dienstagnachmittag

In dieser schönen Klasse am Dienstagnachmittag gibt es jede Woche einen anderen Ansatz.
Basis ist immer Ashtanga Vinyasa Yoga. Das heißt eine tiefe Verbindung der Bewegung mit dem Atem.
Es gibt immer einen Schwerpunkt, so dass auch Asanas, aus der zweiten Serie oder auch Advanced Series geübt werden, aber auch Posen der ersten Serie werden anders angegangen um ein tiefes Verständnis zu erreichen. Die Stunden sind anstrengend, aber immer auch leicht, weil durch das präzise Erklären der Haltungen und die besonderen Atemtechniken die Übenden bei sich bleiben können und die eigenen Grenzen erkennend weiter Fortschritte machen. Wir probieren neue Sachen aus, für die sonst vielleicht keine Zeit ist, das macht Spaß und neue Ansätze.
Ihr seid auch als motivierte Anfänger willkommen, wenn ihr euch darauf einlasst, dass es anstrengend werden kann.
Wir arbeiten dynamisch, präzise, benutzen Hilfsmittel, wenn sie uns helfen, Haltungen zu erreichen oder zu verstehen.
Kommt einfach vorbei und probiert es aus!

Dienstag 16.30 – 18.00 * ihr könnt dazukommen

Tomás Zorzo / Ashtanga Yoga Workshop 22.09.-24.09.2017

Liebe Leute, der Workshop mit Tomas Zorzo ist ausgebucht, natürlich könnt ihr euch gerne für die Warteliste melden. Ingrid

Ich freue mich auf unser Wochenende )

Deepen your practice
 Yoga Workshop with Tomás Zorzo  |  The role of mudras and bandhas in the practice of Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga | Yoga Integral

(Asanas | Pranayama | Philsosophy)

Tomás is one of the few early and longtime students of Shri K Pattabhi Jois 

He is honored as one of the few certified teachers of Ashtanga Yoga world wide.

He has so much wisdom and experience and he loves to share it.

He has studied the Yoga integrally, not only on the physical level, he teaches Yoga in a holistic way.

Limited places -> alle Infos hier…

 

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, alle Details folgen.

21.12.+22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  Rosanas Seite

Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

HormonYoga für Schnellentschlossene

Speziell für Frauen | auch für Yoga-Neulinge geeignet
Hormon-Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues

mit Ingrid Schulte Kellinghaus
Einführung und Anleitung zum selbständigen Üben

Diesen Freitag
01.09.2017 um 19.30-21.00 Uhr  + Sonntag, den 03.09.2017  |  18.00-19.30 (evtl. Uhrzeit nach Absprache)

-> weiterlesen

 

… gerne auch weitersagen

 

 

Mama+Baby-Yoga | PostNatal …

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… bald geht es weiter mit dem Mama+Baby-Yoga!
Bitte meldet Euch, wenn Ihr Interesse habt.

Am Donnerstagvormittag von 09.50-11.00 Uhr ,  September.

Wenn Ihr Freundinnen habt, gerne weitersagen.

Viele Grüße
Ingrid

16.07.2017 Neptunbad Outdoor Yoga Special

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Selim und ich unterrichten gemeinsam das Neptunbad Outdoor Yoga Special
„Wir rollen unsere Matte diesmal nicht im Yoga-Raum, sondern an der frischen Luft aus!
Am Sonntag, den 16.07. erwartet euch eine Open Level Hatha Yoga Klasse mit Ingrid und Selim im Grüngürtel. Genießt Yoga im Sonnenschein und in der Natur – für einen frischen und entspannten Start in einen sonnigen Sonntag!
Outdoor-Yoga – im Sommer, in der Natur, an der frischen Luft

Sonntag, 16.07.17  |  10.30-12.00 Uhr | Anmeldung an der Rezeption des Neptunbades. | Treffpunkt am Herkulesberg, Grüngürtel. | Der Nachholtermin für schlechtes Wetter ist Sonntag, der 30. Juli 2017.“
hier findet ihr alle Informationen:
https://www.neptunbad.de/outdoor-yoga/