Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  Rosanas Seite

… mit Yoga ins Wochenende · Freitag 15.12.2017

Hatha Vinyasa Yoga dynamisch
eine schöne Stunde am Freitagabend.  Erst dynamisch dann mit Yoga Nidra laaaannnnnnggggg
entspannen,  intensiv in die Stille.

Ein wunderbarer Start in ein schönes Wochenende.

An diesen Terminen findet freitags Unterricht statt:

15.12.2017 · 19.40-21.00 Uhr


Yoga intensiv am Nachmittag | dienstags, 16.30-18.00 Uhr

… jeden Dienstag, Yoga in einer kleinen Gruppe!

In dieser schönen Klasse am Dienstagnachmittag gibt es jede Woche einen anderen Ansatz.
Basis ist immer Ashtanga Vinyasa Yoga. Das heißt eine tiefe Verbindung der Bewegung mit dem Atem.
Es gibt immer einen Schwerpunkt, so dass auch Asanas, aus der zweiten Serie oder auch Advanced Series geübt werden, aber auch Posen der ersten Serie werden anders angegangen um ein tiefes Verständnis zu erreichen. Die Stunden sind anstrengend, aber immer auch leicht, weil durch das präzise Erklären der Haltungen und die besonderen Atemtechniken die Übenden bei sich bleiben können und die eigenen Grenzen erkennend weiter Fortschritte machen. Wir probieren neue Sachen aus, für die sonst vielleicht keine Zeit ist, das macht Spaß und neue Ansätze.
Ihr seid auch als motivierte Anfänger willkommen, wenn ihr euch darauf einlasst, dass es anstrengend werden kann.
Wir arbeiten dynamisch, präzise, benutzen Hilfsmittel, wenn sie uns helfen, Haltungen zu erreichen oder zu verstehen.
Kommt einfach vorbei und probiert es aus!

Dienstag 16.30 – 18.00 * ihr könnt dazukommen

Rosana Seligmann aus Sao Paulo / Centro Iyengar Yoga kommt!

…im Dezember

Mit sehr großer Freude kann ich ankündigen, dass Rosana im Dezember nach Köln kommt. Bei Rosana habe ich gelernt, 2004 ging sie zurück nach Brasilien, sie leitet dort die Iyengar Schule in Sao Paulo, nach so vielen Jahren kommt Rosana und wird an zwei Vormittagen im Dezember für uns wieder in der Shala unterrichten. Iyengar Yoga, … weiterlesen.

Donnerstag 21.12.+ Freitag 22.12.2017 von 10.15-13.00 Uhr  > Rosanas Seite

Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues

HormonYoga Therapie – Unterricht findet nach Absprache statt.

Speziell für Frauen | auch für Yoga-Neulinge geeignet
Hormon-Yoga-Workshop nach Dinah Rodrigues

mit Ingrid Schulte Kellinghaus (von Dinah zertifizierte HYT-Lehrerin)
Einführung und Anleitung zum selbständigen Üben

-> Interesse, bitte melden

 

 

Mama+Baby-Yoga | PostNatal …

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… bald geht es weiter mit dem Mama+Baby-Yoga!
Bitte meldet Euch, wenn Ihr Interesse habt.

Am Donnerstagvormittag von 09.50-11.00 Uhr ,  September.

Wenn Ihr Freundinnen habt, gerne weitersagen.

Viele Grüße
Ingrid

16.07.2017 Neptunbad Outdoor Yoga Special

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Selim und ich unterrichten gemeinsam das Neptunbad Outdoor Yoga Special
„Wir rollen unsere Matte diesmal nicht im Yoga-Raum, sondern an der frischen Luft aus!
Am Sonntag, den 16.07. erwartet euch eine Open Level Hatha Yoga Klasse mit Ingrid und Selim im Grüngürtel. Genießt Yoga im Sonnenschein und in der Natur – für einen frischen und entspannten Start in einen sonnigen Sonntag!
Outdoor-Yoga – im Sommer, in der Natur, an der frischen Luft

Sonntag, 16.07.17  |  10.30-12.00 Uhr | Anmeldung an der Rezeption des Neptunbades. | Treffpunkt am Herkulesberg, Grüngürtel. | Der Nachholtermin für schlechtes Wetter ist Sonntag, der 30. Juli 2017.“
hier findet ihr alle Informationen:
https://www.neptunbad.de/outdoor-yoga/